孕妈咪做做“心理体操”

　　第一节：布置一个温馨的环境　适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你，有一个小生命即将来到你的身边！

　　第二节：接受音乐的洗礼　每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。

      第三节：通过语言传递心声　每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝宝，我是你的妈妈，你要乖乖的”，“宝贝，我爱你”等等。

　　第四节：与幽默亲密接触　要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。

　　第五节：记心情日记　这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。因此，不要错过这个也许是唯一的时光哦！