女性冬天手脚冰冷该怎么改善

　　女性冬天手脚冰冷该怎么改善?这冬天就像色狼一样，冻手冻脚的。不少女性朋友冬天总是遭遇了这种情况，这个时候该怎么办呢?今日小编分享三个小方法：

　　1、喝红糖枸杞老姜茶

　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

　　2、热水泡脚

　　每天晚上泡脚也是促进血液循环的办法之一。但时间不宜过长，15-30分钟为宜，身体微微发热。也可以搓搓耳朵和腰腿。

　　3、适当吃肉

　　肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。