提肛运动有助于前列腺肥大的治疗
更新时间:2012-12-26作者:九洲医院编辑 |
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提肛运动有助于前列腺肥大的治疗。
提肛:经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习,可改善盆腔及会阴部的血液循环,减少局部淤血。每日1-3次,每次10分钟。4、勤喝浮小麦。取浮小麦50克,炒焦黄,泡水喝,每天当茶水饮用,对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。
除此之外,前列腺肥大患者还可以从下面两个方法辅助治疗。
1、坐浴:用温热水坐盆浴,水温以能耐受的热度为宜,每日1—2次,每次10-20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌,并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围,也可用温热水流冲击肛围。
2、按摩:手指按摩会阴部,可间歇用力深压,以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1—2次,在午休和晚睡前进行。