多吃海带对乳房有保健作用

　　多吃海带对乳房有保健作用。相信女性朋友对于海带是非常熟悉的了。那么海带又怎么对乳房有作用了呢?

　　潮州妇科医院专家表示：海带生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。

　　海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

　　对于女性来说，海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　多吃海带对乳房有好处。现代医学研究更是表明，从海带里提取出褐藻酸钠盐，具有降压作用。

　　但是妇科专家提醒女性朋友，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。饮食一定要适量，不可认为海带对人身体，就一直吃。