来月经前腰酸腿痛是怎么回事

　　来月经前腰酸腿痛是怎么回事?由于女性有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以女性来月经之前会腰酸腿痛也是常见的病症。

　　此外，女性腰酸腿痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

　　潮安九洲医院专家提醒，为预防来月经前腰酸腿痛女性朋友需要做好以下两方面的保健工作：

　　1、生活起居： 避寒湿、宜保暖。要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好保暖工作。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。

　　注意性生活卫生，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系统感染，减少加重腰部和腿部的因素。

　　2、饮食调摄：腰酸腿痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。

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