大便用力过猛影响勃起真有科学依据？

　　大便用力过猛影响勃起真有科学依据?现在不少人都是办公一族了，常常坐在办公室里，不少人都有这个便秘的情况。近日有传言说如果便秘时上厕所用力过猛会对男性的勃起有影响。

　　原来这是美国《国家男科杂志》的一项研究。在该项研究中表明：痔疮可能是勃起障碍风险增加的信号。勃起障碍患者比正常男性患痔疮的几率要高一倍。(30岁以下的勃起障碍患者患痔疮的可能性会更大。)研究人员表示，直肠静脉肿胀会压迫前列腺。因此，每天多吃20-35克粗纤维有助于缩短你的如厕时间，也可能会提高你的性福指数。

　　无论真的便秘对于勃起是否有副作用，男科专家都提醒常常坐在电脑前的办公一族，要多运动，平时的话注意吃点蔬菜。而如果男性朋友想要使自己过性生活更加猛的话，可以通过适当的食补。

　　勃起功能障碍患者宜常吃可以增强性欲的食品：

　　①蔬菜类。卷心椰莱、椰菜花。它们都含有丰富的维生素E，有助于体内激素的分泌，增强性欲。

　　②干果类。葵花籽、芝麻、花生、韭菜籽、桃核仁。它们都含有精氨酸，是精子形成和发育的必须物质。

　　③肉类。狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等。它们都含有优质蛋白质，能促进性腺激素的分泌。

　　④鱼类。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、鲍鱼等，含有丰富的精氨酸。

　　⑤多吃含锌的食品。体内缺锌可影响发育，并使性功能降低。在食品中，含锌最高的食品是牡蛎。