良好的日常生活习惯可预防膀胱炎
更新时间:2013-01-13作者:潮安九洲医院 |
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由于膀胱炎可给患者带来严重的危害,如血尿、导致膀胱纤维化、导致结核病等,所以应养成良好的日常生活习惯,以预防膀胱炎。
1.喝足够的水:喝足够的水是预防膀胱炎的关键,每天应喝6杯~8杯的白开水。多喝水有利于排尿,促进新陈代谢,可及时将有菌物质排出体内。
2.不要憋尿:感到有尿意应及时小便,不要养成憋尿的坏习惯,每隔2、3个小时就应该小便一次。每次排尿要排尽,不让膀胱有残余尿。
3.避免刺激物:不要在阴部周围使用油脂炎等刺激性物品,并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。并且应选择棉质内裤,避免合成纤维制品。
4.选择淋浴:养成淋浴的好习惯,避免使用淋浴油或泡沫澡,改用淋浴方式洗澡。
5.保持会阴部卫生:养成每日用清水清洗外阴部的好习惯,保持会阴部的清洁卫生可预防生殖器感染,并且应勤换内裤。
6.性生活后防止感染:性生活可使尿道口受摩擦,细菌易侵入发生上行性感染,可在性生活后立即坐起,排空小便以冲洗尿道。
7.饮食宜清淡:日常生活中多吃清淡的食物,如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。