怎样才能缓解痔疮带来的困扰
更新时间:2014-11-13 作者:潮安九洲医院 |
潮安九洲医院专家提醒,首先应从改变自身的工作、学习和生活习惯做起,预防痔疮的发生。对于痔疮,总有种令人难以启齿之感,这也使很多病情较轻的病人得不到及时正确的医治。下面为大家介绍以下方式可以有效缓解病变,但如果是出现有症状和病情严重建议及早到医院就诊。
1、合理饮食。这样可以避免便秘、腹泻等,有效防止痔疮的发作。选择口味清淡食物,多吃蔬菜和水果等含有丰富纤维素的食品,少吃辣椒、生姜、大茴香、蒜等辛辣刺激性食物;芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性的水果也不宜多吃。
2、多运动。每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动。如果没有时间锻炼,坐在办公室也可以增加一定量的运动,比如每半个小时站起来倒杯水,复印,或者接收传真等,不把所有的工作聚集在一起做。
3、减少应酬。不暴饮暴食,少喝酒,特别是白酒;少熬夜,熬夜容易引起生物钟紊乱,导致生理压力增大;避免久坐,打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着,导致血液循环减速,容易引发痔疮。
健康的饮食和生活习惯,不仅可以预防痔疮,还适用于轻度患者缓解病情加重。但对于重痔患者来说,一般的食疗和良好的生活习惯已经不能解除痛苦。只有通过手术来治疗。