吃酸性食物能缓解痛经有无道理
更新时间:2012-12-28作者:九洲医院编辑 |
- 推荐阅读:
- 痛经你是不是喝大量的红糖水了?
- 如何缓解痛经的烦躁心情?
- 经期不宜喝浓茶
- 经期性生活让痛经更痛
- 常按四穴对痛经有帮助
- 痛经能吃药吗?吃什么药好?
- 痛经该如何快速止痛
- 女性肚子痛可能不是痛经
- 女性婚后痛经的原因
吃酸性食物能缓解痛经有无道理。女性朋友都知道痛经是一件非常痛苦的事情,为了能够缓解痛经,啥方法都试过。最近又听说这个多吃酸的食物,能够缓解痛经,这个有没有道理的呢?
妇科专家说,像痛经这样大多数女性都要面对的顽症,目前的医学还不能完全解决,但平时用中医调理或者日常食疗都可以在很大程度上缓解症状。
女性在月经来潮前的数天内,饮食宜以清淡易消化为主,不要吃得过饱,尤其应避免生冷食品,那会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。行经期间,更要避免一切生冷、不易消化和刺激性食物,可适当吃些有酸味的食品以缓解疼痛。在国外,有人认为适量饮酒能改善痛经,想来酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,从而减轻疼痛。
另外,平时饮食应该多样化,经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。