孕前减减压,好“孕”就降临
更新时间:2014-11-25 作者:潮安九洲医院 |
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备孕的女性一定要调整好自己的心态。从大的方面来说,正是因为女性的妊娠分娩,人类才有了延续,这样的生理构造是上天赐予女性独有的最美好的礼物。对爱情来说,爱情不可能永远保险,成功的爱情大多会随着时间的流逝而转化为亲情,而孩子是亲情的一个最重要的维系点。所以,对于大部分的小家庭来讲,有孩子不会影响夫妻感情,家庭关系反而更稳定。要想孕育出一个健康的宝宝,孕前最好先做好心理准备工作。
丈夫也要做好心理准备。丈夫要真诚地期待做父亲的感觉,并且对于妻子的担忧,比如容貌变丑等,要以自己的行动去呵护。丈夫还要细心关注妻子的心理状态,真诚地支持妻子平安度过孕期与生产过程。
孕前如何让自己减压提高受孕?
1.掌握受孕规律
掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理,熟悉自己的月经周期可以帮助女性在合适的时间安排夫妻生活,增加受孕几率。
2.采取一些新鲜的小技巧来延续高潮
不要按部就班地把受孕当成需要完成的任务,要知道,“性”致盎然有助于增加受孕几率。运用你的想象力,可以让气氛更加热烈一些!
3.耐心,再耐心
即便是年轻夫妇,身体健康想要孩子也需要时间。所以,尽量不要被这个问题所困扰。如果已经努力了一年,还不见动静,可以到医院去进行相关的生殖能力检测。要知道,现在的辅助生育技术已经可以解决很多问题了。
4.找其他备孕妈妈聊聊天
当女性努力怀孕时,有时会让她觉得整个人生目标就是为了要孩子,从而造成心理压力。备孕女性不要给自己这么大的压力,要知道,有很多人像你一样努力着。要跟其他备孕妈妈多交流,可以去网上备孕论坛聊聊天。
5.不要害怕花时间
如果备孕已经给夫妻之间的关系带来了不良影响,这时不妨“停下来”,让身体和心理得到充分放松。什么排卵期、精子、卵子,统统放在一边,不要再做时间表的奴隶了。放松下来,让夫妻间的亲密成为一种乐趣,不用再理会那些生理周期。